Focusing-Grundlagen

Focusing bereichert jede Kommunikation und l�sst sich vielf�ltig anwenden: im  psycho� und k�rpertherapeutischen Bereich, im p�dagogischen und k�nstlerischen Umfeld oder im Kontext von F�hrungsaufgaben. .Es f�hrt zu einer deutlich wahrnehmbaren  Weiterentwicklung  im  Umgang mit sich selber (Selbstmanagement) und mit andern (Sozialkompetenz).

Die einzelnen Module sind k�rperorientiert, bauen aufeinander auf  und beinhalten zu 30% Theorie / Reflexion und zu 70 % Anwendung / �ben.
Die Seminare 1 + 2 sowie 3 + 4 bilden thematisch eine Einheit und sind deshalb zusammen zu buchen.

Focusing 01: Focusing kennen lernen

Unsere Grundlagenkurse werden von Susanna Langenbach durchgeführt
www.wirk-raum.ch

�  �berblick �ber die Schritte im Focusing-Prozess.
�  Schwerpunkt:  Die Phasen �Freiraum schaffen� und  ï¿½Felt Sense" entstehen lassen.
�  Einf�hrung in den person-zentrierten Ansatz nach Rogers.
�    Die verschiedenen Modalit�ten erkennen und ausprobieren
�  �bungen, um die eigene Wahrnehmung zu sch�rfen  und die Konzepte mit der  Praxis zu verbinden

Ziel:  Das Vertrautwerden mit dem Felt Sense und der f�r Focusing
typischen Grundhaltung.

Focusing 02: K�rperliches Begleiten

Unsere Grundlagenkurse werden von Susanna Langenbach durchgeführt
www.wirk-raum.ch

�  Aktives Zuh�ren, zur�cksagen, offene Fragen stellen lernen
�  K�rperorientiertes Begleiten
�  �berg�nge begleiten: vom Alltagsbewusstsein hin zur inneren Achtsamkeit / vom implizit Gef�hlten zum    Expliziten.
�  Unterscheidung von pacing und leading kennen lernen und �ben
�  Den ganzen Focusing-Ablauf verstehen und begleiten
�  Erste Ann�herung an Focusing als Gruppenprozess 

Ziel: Das Vertrautwerden mit der Rolle des Begleitens und den Focusing-Schritten

Focusing 03 : Innere Kritiker

15 03  noch nicht festgelegt

�  Vertiefung der einzelnen Focusing-Schritte
�  Konzept  ï¿½innerer Kritiker� kennen lernen und in Rollenspiel anwenden
�  Achten auf den �Felt- Shift� w�hrend des Focusing-Prozesses.
�  Den Wechsel von der inneren zur �u�eren Aufmerksamkeit �ben
�    Prozesse abschliessen, worauf zu achten ist

Ziel: Das Vertrautwerden mit alternativen Konzepten zum Widerstand im Zusammenhang mit Ver�nderungsprozessen.

Focusing 04: Focusing-Essenz

• Datum nicht festgelegt
  �  Praxisfragen aus partnerschaftlichem Focusing
  �  Den pers�nlichen Stil ausformulieren
  �  Integration von Focusing in den jeweiligen Berufs- und Privatbereich
  �    Experiencing Skala kennen lernen und ausprobieren
  �  Rolle als Supervisorin / Meta-Ebene vertiefen
  �  Technik verfeinern, genauern 

          Ziel: Stand in der professionellen Begleitung, der es erlaubt, mit unerfahrenen Personen  Focusing zu praktizieren.      

Abschluss
Best�tigung "Focusing-Grundlagen". Diese ist Bestandteil des Zertifikats "Focusing-BegleiterIn"

Teilnahmebedingungen:
Interesse an k�rperorientierter Prozessarbeit

Offenheit zu pers�nlicher Auseinandersetzung im Sinne eines erfahrungsorientierten Lernens

Bereitschaft, partnerschaftliches Focusing zu praktizieren zwischen den Seminaren.

Kursleitung:
Almavera Bohtz, Fachpsychologin f�r Psychotherapie FSP/SPV
Koordinatorin f�r Focusing vom Int. Focusing-Institut New York
Supervisorin BSO

Susanna Langenbach, Personzentrierte Prozessbegleiterin GFK,
Focusing �Trainerin Int. Focusing-Institut New York
Ausbilderin FA

Madeleine Walder-Binder, Fachpsychologin f�r Psychotherapie FSP/SPV,
Koordinatorin f�r Focusing; Int. Focusing-Institut New York
Ausbilderin SGGT

Susanna Langenbach
B�hlstr. 18, 8620 Wetzikon
Telefon 078 722 36 99
susanna@bewegen.ch